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这五款营养粥并不亚于燕窝代孕妈妈一定要喝

文章出处:yunbao 人气: 发表时间:2017-08-29
  燕窝不好吃而且贵,但是却有人为之趋之若鹜,其实早在很多年前就有专业人士澄清燕窝并非那么有营养,只是物以稀为贵价钱才会这么高。其实在生活中这五款粥的营养价值不亚于燕窝,尤其是代孕妈经常吃这些粥也是非常有助胎儿发育的。下面武汉代孕就为大家介绍这五款营养粥。
 
  牛奶南瓜羹:将南瓜去皮切薄片放入锅中,同时加入牛奶,大火煮开会,再煮3~5分钟,(因为有牛奶煮的时候一定要看着,不然容易溢出来)。南瓜的胡萝卜素含量很高,是维生素A的优质来源,牛奶不仅有助于钙的吸收,还可以促进皮肤的新陈代谢,有美容养颜的作用。
 
  银耳枸杞红枣汤:将银耳洗净用凉水泡2~3个小时,然后剪去根部黄色部分后,和枸杞红枣一起放进砂锅内,大火烧开后,用小火熬制半个小时,尽量熬得时间长点,银耳黏液蛋白越多,口感就越好,营养价值也越高。银耳含有天然的植物性胶质,具有滋阴养颜作用,枸杞不仅可以明目,而且还可以增强免疫力。但是注意不要吃太多,冰糖也不要放太多,适量就可以了。
 
  山药粥:将山药削皮切碎,加上胡萝卜一起煮,煮开后转小火15分钟即可。山药粥中营养成分非常丰富,有强健机体、滋阴补虚的作用,对于孕妈白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果。
 
  核桃粥:将核桃和大米放入锅内一起煮开,然后再继续小火熬一个小时,起锅之前颜色如红糖一般,孕妇可以每天早晚的时候空腹服用。核桃粥能够很好的保健脾胃以及肺部,具有很好的润燥作用,另外肌肤也会越来越有光泽,对于便秘的治疗效果也是很好的。
 
  胡萝卜粥:将新鲜的胡萝卜切碎和大米一起煮,服用后不仅有助于健脾消化,而且胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,这种物质进入人体后可以转换为维生素A,非常适合干燥的冬季,对皮肤干燥有一定的治疗效果。
 
  以上这五种营养粥并不亚于燕窝,如果自己勤快的话可以试着做来吃吃,今天的知识就到这了,如果你还想了解更多,请找我们武汉代孕的员工进行咨询。

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